请教一下打坐的问题

竹子林 · 发表于 2022-4-23 19:11:30

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最近打坐的时候总是感觉气到不了丹田，快到的时候总是散掉了。有知道是什么情况吗？

pybxj · 发表于 2022-4-25 23:21:41

多吃点红薯，气就能在丹田聚集，不过还是容易散，或许你可以试试肛塞

秦子酥 · 发表于 2022-4-23 21:07:14

道友快要步入元婴了

rpousty · 发表于 2022-4-24 12:33:02

求内功功法！

kristeniss · 发表于 2022-4-24 01:14:13

撸多了，戒三年就好了

xiebuan · 发表于 2022-4-24 02:06:14

元阳不固，当戒色

竹子林 · 发表于 2022-4-24 02:29:13

多谢各位回复

xinlangyouxiang · 发表于 2022-4-25 19:09:17

有这种事？（火云邪神惊喜脸）

李紫寒 · 发表于 2022-4-26 00:00:18

是注意力不够集中吧

在后台6 · 发表于 2022-4-26 02:14:29

需要找个女道友来双休了

红色老手套JJ · 发表于 2022-4-29 14:20:16

打坐并不能让丹田充盈，中气足需要适当锻炼腹部肌肉、足够休息以及合理饮食；相反打坐抑制腿部、脊椎血液循环，久坐患痔疮风险上升，打坐姿势不对还会导致脊椎错位高低肩

天天可爱 · 发表于 2022-5-6 23:41:25

坐！

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